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DU 17 MAI 2021 AU 13 AOÛT 2021
COMPLEXE SPORTIF DE SAINT-AUGUSTIN
PREMUIUM GYM
3 gardiens par but
24 heures de Gym (2 heures semaine) Les lundis et jeudis 17h00
16 heures de glace (1 à 2 heures par semaine) Les mercredis à 17h00
$ 1075.00 taxes incluses
Possibilité de faire plusieurs paiements
EN GYM
L’entraînement hors glace sera effectué par Gym Premium et son équipe de kinésiologues. Eric Salesse, propriétaire et kinésiologue, est un ancien athlète du Rouge et Or Football. Il est entraîneur personnel et préparateur physique depuis 2000. Il est entouré d’une équipe composée de 6 autres kinésiologues, d’une nutritionniste ainsi que de 1 masso-kinésithérapeute. Tous ces professionnels sont diplômés et extrêmement compétents pour améliorer la condition physique de nos gardiens de but et ainsi améliorer leurs performance sur la glace. Pour la majorité des entraînements, C'est Raphaël Poulin qui supervisera les séances. Il a une spécialité: les gardiens de but...
Les entraînements donnés chez Gym Premium seront effectués en semi-privé, soit 1 entraîneur pour 6 gardiens. Les entraînements seront d’une durée variant entre 60 et 90 minutes. Spécifiques aux gardiens de but, les entraînements permettront d’augmenter la puissance, l’agilité, l’explosion et la vitesse d’exécution, tous des qualités musculaires nécessaires à la tâche.
Tous les athlètes seront évalués au début du programme d’entraînement afin de connaître le niveau initial de chacun et ainsi adapter les entraînements. Une seconde évaluation sera également effectuée à la fin du programme pour quantifier l’évolution et donner des directives et orientations pour la prochaine saison.
Les athlètes auront l’opportunité d’assister à une conférence nutritionnelle afin d’améliorer leur alimentation et ainsi améliorer leur performance et leur récupération.
- Tests physiques au début et à la fin du programme
- Cartable d’exercices remis aux gardiens
- Accès illimité chez Gym Premium
- Entrainement sur système
- 50% de rabais pour les parents chez Gym Premium
- Coordination mains-yeux (accentué et amélioré en 2020)
- Gilet d’entraînement
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SUR GLACE
L'École de gardien de but estivale Formation Technique Harrisson n’est pas un camp d’été, mais bien une école de développement. Si tu désires travailler fort, si tu veux développer tes talents, si tu es sérieux dans tes démarches, c’est le bon choix pour toi.
Nous utilisons le concept d’ateliers pour réduire les pertes de temps et pour donner la chance aux gardiens de but de recevoir des conseils de tous les instructeurs présents.
Nous choisissons soigneusement nos instructeurs et nous nous assurons de leur connaissance approfondie des nouvelles méthodes d’entraînement.
Chacun des cours est d'ailleurs soigneusement planifié afin d'éviter toute perte de temps.
- Angle et positionnement
- Puissances et précision des déplacements
- Enchaînement de mouvements
- Sortie de but, contrôle et relance (pee-wee et plus)
- Tirs déviés, tirs voilés
- Les échappées
- Jeux à l’arrière du but
- Agilité et vitesse d’exécution
- Power skating
Correction immédiate
Tireurs de calibre lors des entraînements
Chandails de pratique
Prix avantageux pour l’équipement de gardien de but CCM
Breuvages et collations fournies
Nous sommes convaincus que le patin est l'atout de premier plan. C'est pourquoi, nous faisons de 15 à 25 minutes d'exercices de patin (Power skating) au début de chaque séance de glace. L'évolution du gardien augmente rapidement.
Nous offrons un climat d’apprentissage sain, axé sur une approche positive tout en gardant l’intensité élevée. La rigueur et le plaisir font partie de nos entraînements.
L'École de gardien de but estivale Formation Technique Harrisson n’est pas un camp d’été, mais bien une école de développement. Si tu désires travailler fort, si tu veux développer tes talents, si tu es sérieux dans tes démarches, c’est le bon choix pour toi.
Nous utilisons le concept d’ateliers pour réduire les pertes de temps et pour donner la chance aux gardiens de but de recevoir des conseils de tous les instructeurs présents.
Nous choisissons soigneusement nos instructeurs et nous nous assurons de leur connaissance approfondie des nouvelles méthodes d’entraînement.
Chacun des cours est d'ailleurs soigneusement planifié afin d'éviter toute perte de temps.
- Angle et positionnement
- Puissances et précision des déplacements
- Enchaînement de mouvements
- Sortie de but, contrôle et relance (pee-wee et plus)
- Tirs déviés, tirs voilés
- Les échappées
- Jeux à l’arrière du but
- Agilité et vitesse d’exécution
- Power skating
Correction immédiate
Tireurs de calibre lors des entraînements
Chandails de pratique
Prix avantageux pour l’équipement de gardien de but CCM
Breuvages et collations fournies
Nous sommes convaincus que le patin est l'atout de premier plan. C'est pourquoi, nous faisons de 15 à 25 minutes d'exercices de patin (Power skating) au début de chaque séance de glace. L'évolution du gardien augmente rapidement.
Nous offrons un climat d’apprentissage sain, axé sur une approche positive tout en gardant l’intensité élevée. La rigueur et le plaisir font partie de nos entraînements.
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